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Production électrique et interdictions sanitaires

Voici quelques données et articles qui ont titillés mon intellect :

Petite information le 30 Septembre 2020 il faisait Zéro degrés Celsius près de Manosque au petit matin, puis la météo a été assez capricieuse.

Je n’ai pas d’information sur la consommation électrique d’un commerce, d’un restaurant, d’une galerie marchande, mais prenons le temps de contempler la quantité d’ampoules, d’enceintes, le chauffage ou le système de climatisation, les portes automatisées, chaque heure d’ouverture de tous ces établissements réunis doit être plus que conséquents …

Donc il y a progressivement des démantèlements de centrales nucléaires pour pallier au manque de production électrique de ces centrales, on fait pousser des éoliennes (qui ne peuvent rien produire si il n’y a pas de vent) et des champs de panneaux photovoltaïques ( qui ne peuvent rien produire si le soleil est masqué) … Donc les années où la méteo est médiocre la production électrique suit …

Un autre sujet qui m’a aussi interpelé le projet Hercule, qui était sur le tapis et vient de passer en dessous :

Je vous laisse réfléchir à votre tour.

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Homéopathie, ce qu’il faut savoir.

L’homéopathie n’est pas une médecine occulte ou parallèle, elle est essentiellement composée de molécules organiques ou végétales elle permet d’améliorer l’état de santé de manière naturelle. Pour la fiche approfondie de son origine, vous trouverez tout sur https://www.homéopathie.com/ toute l’histoire.

Placebo ou véritable médicament ? Il y a deux églises, celle des personnes qui ne jurent que par la médecine dite  » conventionnelle » qu’il s’agit d’un placébo et celles qui sont toutes d’avantage orientée vers les médecines naturelles, pour ma part j’ai essayé les deux, je me suis beaucoup posé de questions et cherché à comprendre donc dans ce sujet je vais partager mes expériences, connaissances et point de vue.

Les médicaments de la médecine dite « conventionnelle » sont composés de multiples molécules obtenues de manière chimique dans des produits d’origine naturelles, prenons le paracétamol on en trouve dans le curcuma, il est prescrit pour de nombreux problèmes de santé qu’il s’agisse de douleurs menstruelles, d’un rhume, ou d’une fracture, c’est vraiment le produit qui est sensé tout traiter tout soigner . J’avais une collègue de travail qui faisait une cure durant les six mois qui composent l’automne et l’hiver, personnellement j’ai de nombreuses intolérances à cette prescription comme pour l’ibuprofène et dérivés qui se présentent sous la forme d’aphtes à répétitions, pertes d’équilibre, vertiges, nausées, acné, j’en ai consommé pendant de longues années et chaque année je ressentais des effets indésirables de plus en plus nombreux et de moins en moins d’effet « soignant » : les rhumes devenaient des bronchites au bout du troisième jour, donc j’ai testé l’homéopathie comme alternative pour le rhume pour commencer et surprise malgré mes doutes le premier rhume soigné avec l’homéopathie a duré trois oui trois jours et pas de bronchite, le rhume était terminé.

Ce que j’ai compris sur l’homéopathie c’est qu’il s’agit moins d’un soin miracle que la médecine dite « conventionnelle », il n’y a pas un médicament qui soigne de tout, c’est ciblé, l’homéopathie demande plus d’attention et de détailler les symptômes, les origines et l’état psychologique du malade.

Selon moi l’homéopathie quoi qu’on en dise fonctionne, je vais juste citer l’exemple d’un de mes furets qui ne pouvait plus marcher suite à une chute dans les deux marches d’escaliers qu’il a fait en courant, il n’avait aucune fracture mais il avait les muscles très endoloris, je lui ai donc donné à intervalle régulier des granules d’arnica et d’un autre produit homéopathique, quelques heures plus tard il arrivait à un peu marcher, au bout de deux jours il marchait normalement, pourtant la première nuit après sa chute il rampait et il n’a pas compris si c’était un médicament donc j’exclue l’effet placebo, je donne aussi depuis des années de l’homéopathie aux chats dès les premières truffes qui éternuent, avec les animaux on ne peut pas persuader d’un effet quelconque.

Pour les personnes n’ayant jamais essayé l’homéopathie voici ce dont on ne parle pas assez, ce qui atténue les effets de l’homéopathie :

  • Vous mangez, buvez ou fumez moins d’une heure avant ou après la prise du médicament.
  • Vous buvez de l’alcool.
  • Vous consommez du café.
  • Consommez du menthol (il existe des dentifrices spécifiques à l’utilisation de l’homéopathie)

Je déplore ce dénigrement qu’il y a à l’encontre de cette médecine de la part des médecins en médecine dite « Conventionnelle » qui ne se sont probablement pas réellement renseignés ou qui ont juste lu un article mettant au bûcher l’homéopathie, petit rappel aux médecins ne manquez vous pas d’objectivité en jetant aux orties les médecines douces ? Dans le serment d’Hippocrate est ce que les médecines non dite  » conventionnelle » sont à bannir ? Où devez vous soigner qu’importe la méthode ? Renseignez vous et ouvrez un peu vos esprits. Quand je vois mon médecin généraliste rire concernant l’arnica alors que quand je lui dit que j’ai mal sous la voûte plantaire il me dit que ça vient du talon ( la podologue lui a fait un courrier pour lui signaler l’affaissement de ma voûte plantaire …), donc je le laisse rire, je n’ai pas envie de débattre avec quelqu’un de fermé.

L’homéopathie non remboursée par la sécurité sociale, et alors la cigarette non plus pourtant ça n’empêche pas les gens de payer presque 10 euros un paquet de cigarette tant dit qu’un tube de granules d’arnica coûte environ 2 euros et ne risque pas de causer le cancer aux personnes subissant la fumée.

J’ai recherché des médecins homéopathes près de ma ville, je n’ai trouvé qu’un retraité qui n’exerce plus, j’ai donc commencé à faire ma propre bibliothèque et mes recherches, les deux livres actuellement faciles à trouver et assez complets dans les librairies et hypermarchés sont :

  • Ma bible de l’homéopathie
  • L’homéopathie de A à Z

Après on peut trouver des ouvrages plus anciens sur le marché de l’occasion, il y a aussi quelques sites en ligne comme :

https://www.homéopathie.com/

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Beaux cheveux au naturel

Celà fait deux ans que je n’utilise plus aucun produit issu de la cosmétique chimique industrielle, il m’a fallut tester plusieurs astuces trouvées par ci par là avant de trouver ma formule idéale, je vais donc vous partager ce qui correspond aux besoins de mes cheveux.

J’avais le cuir chevelu qui regraissait vite et beaucoup, au bout de trois jours, ça faisait « bain d’huile », donc c’était shampooing tous les deux jours, je faisais des colorations donc je faisais des soins repigmentants chaque semaine … mes cheveux étaient fins, cassants, fourchus, j’en perdais beaucoup à chaque lavage et j’en perdais encore à chaque brossage.

Pour ma masse de cheveux j’utilise :
3 cuillères à soupe de farine de pois chiche
1/2 cuillère à café de bicarbonate alimentaire
Eau très chaude ou si j’ai de l’eau de riz je la laisse fermenter une journée et je l’utilise en versant doucement et en mélangeant jusqu’à obtenir une pâte lisse.

Ensuite je laisse refroidir, pendant ce temps j’humecte les racines avec un spray d’eau, ensuite je pose mon mélange du bout des doigts, je laisse poser cinq minutes, puis je mouille beaucoup mes cheveux, je fais mousser (oui ça mousse légèrement) puis je rince, j’utilise du vinaigre de cidre dilué dans de l’eau (1 volume de vinaigre pour 4 volumes d’eau), maintenant je lave mes cheveux une fois par semaine, ils semblent plus gras au bout de cinq à six jours sans faire « bain d’huile », je perds très peu de cheveux maintenant.

Pour les peaux sensibles je suppose qu’il faudrait juste supprimer le bicarbonate ou en mettre beaucoup moins.

J’ai oublié de préciser que j’ai beaucoup de cheveux blancs et qu’ils ne jaunissent même pas, ils ont juste un reflet beige discret et naturel laissé par le pois chiche, pas de polluant et économique.
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Vente, achat, don, troc d’occasion .

J’entends quelques fois dire qu’en faisant du tri dans les vêtements jamais portés une personne a jeté plusieurs sacs de vêtements peu ou non portés, je trouve ça dommage, au pire il vaut mieux les emmener à une association .

Dans les années 80 il existait les dépôts vente, les friperies, à l’heure actuelle il existe peut être encore les dépôts vente, il existe toujours des friperies et même des associatives, mais les vides greniers se sont développés et également des sites internet plus intéressants les uns que les autres. Achetant beaucoup d’articles d’occasion (j’achète du neuf aussi, mais fouiner et dégoter un trésor c’est tellement plus satisfaisant, l’instinct ancestral de mes origines Cromagnones certainement //rires)

Pour bien comprendre que absolument n’importe quel article peut intéresser il est important de savoir pourquoi un article peut intéresser, qui il va intéresser, mais également la raison pour laquelle on s’en sépare.
Où peut-on le trouver, aussi.
Pourquoi on se sépare de quelque chose ?
– Gain de place
– N’est pas utilisé
– Acheté en double ( emploi)
– Cadeau non désiré
– Rappelle de mauvais souvenirs
– Décès ( il faut vider un appartement avant de rendre les clés)
– Ne plaît plus / N’intéresse plus
– Défectueux ( pour pièces)

Que trouver dans l’occasion ?
Tout oui tout et dans tous les états, de neuf à détruit .
– Vêtements
– Chaussures
– Accessoires de mode
– Mercerie
– Électroménager
– Instruments de musiques
– Appareils vidéo et audio
– Téléphonie
– Plantes
– Outillage
– Quincaillerie
– Matériaux de construction
– Livres
– Jouets
– Articles de collection et rares
– Objets insolites

Qui peut-être intéressé ?
Celle et celui qui sait quel est l’objet de sa convoitise, comme tout peut intéresser quelqu’un à un moment.
– Un article neuf ou de collection peut être destiné à être offert.
– Un article défectueux pourra servir à remettre en état un autre objet ayant besoin de pièces.
En fait c’est tout simple par la suite il suffit juste de préciser en détail avec des photos nettes de l’objet en question si il s’agit de vente sur internet.

Pour se séparer de ses objets il existe de nombreux moyens soit gratuitement soit en les revendant :
Pour les dons de gros objets :
– Encombrant pour le gros électroménager en panne, pour le mobilier cassé.
– Brocanteurs et autres entreprises proposant de vider les appartements gratuitement ( ce qu’ils vont revendre par la suite)
– Associations diverses ( certaines peuvent demander des frais de déplacement)
– Petites annonces en magasin
– Sites internet tels que Leboncoin, Donnons.org etc …, les intéressés viennent récupèrent l’objet .
Pour les dons de petits objets :
– On peut les emmener directement dans un point de collecte associatif ou à un container prévu à cet effet
– Vide greniers
– Sites internet
Pour la vente nous pouvons retenir:
– Les petites annonces en magasin
– Les vide greniers
– Les sites internet comme Leboncoin, Vinted, Ebay, Etsy, Delcampe, etc … Ces sites permettent de poster une annonce de manière très simple, une photo prise avec le téléphone et le tour est joué.

Maintenant nous savons où chercher la plupart des articles qui nous intéressent ainsi que leur potentielle provenance, parlons des friperies et magasins de reconditionné :
– Les lots des fripiers sont des lots revendus par des associations tout ce qui est en gros dans leurs boutiques sont conditionnés dans de grands sacs en plastiques et revendus au poids, certaines fois il y a également des ventes aux enchères de ces mêmes lots, le fripier ignore le contenu de son colis.
– Les articles reconditionnés souvent des appareils électriques ramenés en SAV, matériel d’exposition, ayant l’emballage très endommagé, ces articles sont contrôlés puis revendus à prix réduit.

L’aventure vous tente ? N’hésitez plus ! Achetez, vendez, troquez, réparez !

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Au naturel

J’ai réduit drastiquement l’utilisation de produits chimiques .

En Juillet 2019 je cessais d’utiliser des produits cosmétiques contenant des ingrédients non identifiables, traitée au Levothyrox depuis 1992, j’ai également stoppé ce traitement.

Au fil du temps j’avais de plus en plus d’effets indésirables allant de la démangeaison simple aux vertiges, de plus avec la ménopause les nuits ont été terribles des sueurs nocturnes interminables, j’ai passé deux années cauchemardesques, donc une fois que j’ai mis fin à mon CDI qu’il n’y avait plus personne pour me faire de remarque désobligeante sur mes racines apparentes et j’en passe, j’ai stoppé les colorations, peu à peu j’ai remplacé mes soins de beauté de marques industrielles par des produits naturels, à force de recherches j’ai trouvé la chaîne YouTube de Mademoiselle Alys Boucher qui donne beaucoup d’informations intéressantes concernant ses routines, j’ai donc testé plusieurs recettes qu’elle donne, puis j’ai fini par trouver la routine adaptée aux besoins de ma peau, de mes cheveux, j’avais déjà commencé à remplacer mes boîtes hermétiques en plastiques par des boîtes refermables en verre, lorsque j’ai des coup de mou ou que je me réveille avec la gorge qui chatouille au réveil car j’ai dormi la bouche ouverte un peu de gingembre dans mon thé, pour mes maux de tête ou mes migraines ophtalmiques un café serré, avant je n’en buvais pas, j’ai tout changé depuis l’été 2019 je n’ai plus pris aucun médicament industriel.

Lorsque j’ai un rhume ça dure quatre à cinq jours généralement le troisième jour la bronchite me gagne , je prenais paracétamol et antihistaminique, en hiver 2019 j’ai testé l’homéopathie j’ai eu un rhume qui a duré trois jours sans complications, soit l’homéopathie fonctionne réellement, j’étais septique mais ayant de plus en plus de problèmes lorsque je prend du paracétamol ou de l’ibuprofène : vertiges, ulcérations dans la bouche, poussée de boutons purulents, j’ai pensé que je ne risquais pas grand chose à tester, après ce qu’il faut savoir sur l’homéopathie c’est que chaque personne aura un traitement différent qu’il s’agisse de son état ou de ses symptômes. Je ne suis pas contre les traitements conventionnels, mais j’ai commencé à tester d’autres alternatives plus naturelles.

A suivre 😉

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Vie en Location, à crédit …

Il y a plusieurs années une collègue de travail est arrivée, toute fière de son nouveau Smartphone pour lequel elle venait de faire un contrat de location ainsi qu’un contrat d’assurance, j’ai pensé à cet instant là que c’était la mort de la possession .

Dans mon esprit simple l’idée d’un crédit est réservé à un gros achat ayant une réelle nécessité, si on n’a pas le budget suffisant, déjà j’ai toujours été gênée à l’idée de proposer un financement en plusieurs fois pour l’achat d’un bijou, un bijou est destiné à faire ou se faire plaisir, il n’a aucune vocation vitale, les banques proposent même des offres de prêts assez régulièrement, il y a sept ans j’ai acheté une voiture d’occasion, ayant assez pour la régler comptant je l’ai fait, par la suite avec mon futur mari deux ans plus tard nous avons demandé à la banque postale une simulation de crédit pour un achat immobilier, la conseillère m’a dit que c’était une erreur d’avoir réglé ma voiture comptant que j’aurais dû venir la voir pour faire un crédit … Pour moi ça n’avait aucun intérêt.

Actuellement il y a de plus en plus d’offres de location longue durée de véhicules par exemple, avant de faire un leasing ou d’aller dans une agence de location de véhicule pour louer, il fait bien peser le pour et le contre, se renseigner sur les tarifs, les distances à respecter dans la période définie avec la distance qu’on estime devoir parcourir dans la même période, est ce que ça en vaut la peine ? Voilà ce qu’il faut prendre en considération, car selon vous ne pourrez pas rendre le véhicule sans devoir vous acquitter d’une somme en fonction des kilométrages en plus.

La location d’un petit objet facilement accessible sans financement extérieur, est ce intéressant ? Personnellement je n’en vois pas l’intérêt, je préfère limiter les dépenses superflues voire même chercher l’objet de ma convoitise en occasion plutôt que de le louer car je sais que soit je l’utiliserai jusqu’à sa fin soit je le revendrai sur un site de seconde main, pour mon téléphone par exemple j’ai même un abonnement sans engagement à dix euros qui ne m’oblige pas à avoir le choix dans les modèles proposer par mon opérateur ce qui me permet de choisir mon téléphone de manière indépendante .

Les médias nous font miroiter que le bonheur c’est d’avoir le dernier lisseur à la mode, de faire des croisières, également de vendre nos bijoux pour s’offrir le dernier gadget à la mode ou passer un peu de bon temps.

Il y a des sites qui proposent des locations d’électroménager, on y trouve même des bouilloires, c’est un appareil qui est vendu à partir d’une dizaine d’euros en grande distribution, je ne suis pas convaincue de l’utilité de la location de ce genre d’objet.

Pour ma part ayant un budget assez serré une fois prélevé les mensualités du prêt immobilier et du prêt à la consommation pour le garage à l’achat, je privilégie l’achat dans l’occasion, dans l’achat d’occasion on trouve de tout, du neuf (oui vu que certains cadeaux ne peuvent être échangés que dans une durée précise après l’achat, il y a des objets qui peuvent avoir dépassé la date d’échange, ou même avoir servi tellement peu de fois que c’est comme neuf), du vieux, du cassé, il faut juste vérifier si ce qu’on achète correspond bien à ses attentes, il m’arrive également de chercher des articles en panne pour récupérer certaines pièces afin de pouvoir réparer, oui j’aime également mettre la main à la pâte. Donc le crédit pourquoi pas mais uniquement si je ne peux pas faire autrement, car les frais des intérêts sont une somme perdue donc des frais inutiles.

à suivre …

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Avis de disparition de personne majeure

Souvent nous voyons des avis de disparition de personnes majeures, nous ne comprenons pas toujours pourquoi il y a des appels à témoins lorsque nous les voyons .

Lorsqu’une personne est déclarée disparue par ses proches cela signifie qu’il y a un facteur dans le fait que cette personne ne donne pas signe de vie ou d’un comportement inhabituel qui crée une inquiétude.

Quand on voit un appel à témoin on se demande « mais pourquoi cette personne est partie ? »: souvent ce n’est pas un départ prémédité, un malaise, une perte de mémoire, un accident, un enlèvement (rare mais possible), une personne qui ne rentre pas chez elle ou qui ne donne plus de nouvelle, ce n’est pas toujours une personne qui découche ou qui part en claquant la porte, ou même qui va mener une nouvelle vie.

Comment déclare t’on une disparition ? On va au Commissariat, à la Gendarmerie, on explique ces doutes, les personnes qui écoutent jugent de l’utilité de lancer des recherches ou non afin d’éviter de fausses alertes.

Il existe des groupes sur les réseaux sociaux qui diffusent des appels à témoin pour aider à retrouver les personnes disparues, il est souvent utile de coller des affiches dans les endroits à proximité du cheminement présumé de la personne disparue, de diffuser dans de nombreux groupes d’annonces diverses sur les réseaux sociaux, aller voir également les églises, associations telles que les restos du coeur, on ne sait jamais dans un épisode amnésique un disparu peut être emmené dans ce type d’endroit.

Les proches des disparus vivent un moment de stress intense bien souvent des personnes voyant un appel à témoin sur un réseau social viennent demander à être rassuré à la personne diffusant l’appel à témoin en message privé, en commentaire, donc la personne qui va passer beaucoup de temps à coller des affiches, à interroger des gens dans la rue, se connecte pour savoir si il y a un témoignage en commentaire ou en message et doit rassurer des personnes qui demandent des nouvelles ayant vu l’appel à témoin, des proches appellent en demandant également des nouvelles, d’autres personnes demandent des précisions  » vous êtes vous disputés ? » ou « lui avez vous fait du mal? » ou même  » comment allez vous faire ? » , autant de choses qui n’aident pas moralement et qui font perdre un temps précieux, pendant un instant mettez vous à la place de la personne qui se démène pour retrouver un disparu et aussi au disparu qui dort dehors … la faim … le froid … la fatigue … peut être blessé ou perdu.

Souvenons nous de Pauline Lafont retrouvée de nombreuses années les jambes brisées dans un ravin plusieurs années après sa disparition, regardez combien de personnes disparues sont retrouvées décédées.

Très peu de personnes font des fugues, lorsqu’elles disparaissent elles peuvent avoir une perte temporaire de mémoire, avoir fait un gros malaise et se retrouver hospitalisées sans avoir été identifiée si elles ont de la chance et j’en passe.

Si une personne portée disparue croise votre chemin pensez à relever l’heure et le lieu où vous l’avez vue et à prévenir les services proches de chez vous (gendarmerie ou police) en tout premier lieu, ça fait gagner beaucoup de temps, au pire si vous n’êtes pas sûr ils feront une vérification avec les caméras les plus proches du lieu de signalement.

Cet article pourra évoluer si autre chose me vient en tête, il me tenait à cœur d’en parler, car c’est toujours douloureux d’être confronté à la disparition d’un proche et il ne faut pas toujours penser qu’il s’agit simplement d’une personne en pleine possession de ses facultés qui est volontairement partie pour changer de vie ou par rébellion, il peut y avoir des problèmes plus graves, j’ai été confronté à cette situation avec une personne qui a provisoirement oublié les vingt dernières années et à cette période là cette personne ne me connaissait pas.

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Protégé : Confinement : les effets secondaires sont ils justifiés ?

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Vie professionnelle

Orientation, formation, candidatures et propositions absurdes du système.

Déjà on va faire la distinction entre Emploi et Métier ( ou Profession). L’emploi est un poste occupé qui permet de gagner un revenu (rémunération), le métier est le résultat d’une formation professionnelle spécifique qui est justifié par un Certificat attestant du niveau d’aptitudes.

Les choses commencent dès le collège lorsque vous avez rendez vous avec la conseillère d’orientation ou le conseiller, il ne faut pas être sexiste. Cette personne intéressera aux emplois des parents comme si il s’agissait d’un facteur d’hérédité attestant d’aptitudes à apprendre un métier … Quelle est la cohérence ? Aucune !

RéOrientation Pour une raison X ou Y on peut être amené à devoir faire une formation professionnelle dans un domaine très différent du premier métier, des tas de personnes faisant parties de différents organisme sauront mieux que vous de ce qui sera le métier qui vous correspondra ( c’est là que je glousse doucement ).

Lorsqu’on occupe certains postes on est souvent amené à développer de nouvelles aptitudes, de même que dans le domaine privé, sans diplôme en secrétariat vous pouvez savoir vous servir les yeux fermés d’une suite bureautique par exemple, ou sans formation en maçonnerie on peut savoir monter une cloison, ça semble pas grand chose mais ça peut apporter un plus ne serait ce que pour un poste dans la vente par exemple, c’est à vous de savoir ce que vous valez, apprenez à vous analyser pour savoir ce qui pourrait vous correspondre en formation ou en emploi, allez voir si une nouvelle formation vous intéresse, allez voir sur internet si il y a des fiches explicatives et des vidéos, n’hésitez pas à adresser des candidatures pour demander des contrats avec formation.

Les propositions de Pôle emploi … des fois il y a du bon, d’autres fois pas du bon … En 2004 j’étais tombée sur une conseillère qui s’entêtait à me faire postuler à des postes de menuisiers … je n’avais aucune compétence en menuiserie, au bout de quelques mois elle a fini par appeler un employeur qui lui a demandé si elle envoyait les bouchers postuler pour des emplois de neurologues . Le rôle du Pôle emploi est logiquement de mettre en relation des demandeurs d’emploi avec des employeurs, quelques fois ils vont essayer de caser des candidats en fonction d’un « besoin » mais pas en fonction des compétences, vous pouvez recevoir un refus de transmettre votre candidature à un poste de vente alors que vous avez plus de dix ans d’expérience dans la vente en vous disant que vous ne répondez pas aux exigences de l’employeur … en parallèle vous recevez une offre d’emploi sélectionnée RIEN QUE pour vous par votre conseiller dans l’assemblage de caisses frigorifiques à 100 KM de chez vous ( c’est quoi ça ? ça existe ? visiblement OUI mais vous ne le saviez pas!!! moi non plus)

Le joli BlaBla du « savoir être » du pôle emploi, on vous demande vos qualités et compétences diverses , on va vous attribuer un domaine bien spécifique et dès que vous allez postuler par le pôle emploi dans un domaine qui ne correspond plus à celui qui a été choisi pour vous, votre CV ne sera pas transféré au recruteur…

Ce que je fais pour mes recherches d’emploi, je cherche tout ce qui touche à des choses que je sais faire, il n’y a pas de saut métier il y a juste de mauvais conseillers, je suis inscrite sur plusieurs plateformes d’offres d’emploi, des groupes Facebook concernant l’emploi, je me sers de tous les moyens à ma disposition pour transmettre mes candidatures ( moteurs de recherche, me déplacer, relancer périodiquement par mail avec mes candidatures spontanées), libre à vous d’en faire de même ou pas mais surtout ne laissez pas les autres décider pour vous.